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슬로우 조깅은 조깅과는 다르게 매우 천천히 걷는 듯한 속도로 달리는 운동 방법입니다. 이 운동법은 일본의 스포츠 과학자 히로아키 다니 박사가 개발했으며, 누구나 무리 없이 실천할 수 있는 운동으로 많은 사람에게 …